קנגו פאוור זה שיעור עם נעלי קפיצים בולם 80% מהזעזוע של הריצפה וכך שומר על הגב הברכיים והקרסוליים מפציעות. השיעור שורף מעל 600 קלוריות לאימון 40 דקות אירובי 15 דקות
קנגו פאוור זה שיעור עם נעלי קפיצים בולם 80% מהזעזוע של הריצפה וכך שומר על הגב הברכיים והקרסוליים מפציעות. השיעור שורף מעל 600 קלוריות לאימון 40 דקות אירובי 15 דקות
מחזור של ארבע דקות אשר מורכב משמונה תרגילים. כל תרגיל אורך עשרים שניות ולאחריו מנוחה של עשר שניות.
בואו להתחבר לגוף ולנפש עם אימוני פילאטיס שעובדים על משקל כוח , יציבה גמישות ושרירי ליבה.
