לשונית #1 לשונית #2 לשונית #1 לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה. לשונית

חוג ריקוד ותנועה ביבנה עוד בנושא חוג ריקוד ותנועה ביבנה חוגים ביבנה מחפשים חוגים ביבנה? ברור לכם שריקוד זה מה שבאמת יכול לעניין אתכם? עד היום חלמתם לרקוד אך מעולם

רוצה לחגוג איתנו יום הולדת ?! סטודיו חן מלכה מציע: סטודיו גדול (100 מטר) בצבע ורוד. שהוא גם מרחב מוגן. הפעלת ריקוד החל מגיל 6. הפעלת טיקטוק עם רינג לייט

 זה אימון עיצוב וחיטוב בתחנות , כל פעם עוברים מתחנה לתחנה , עבודה טוטאלית על כל השרירים בגוף , גם סיבולת וגם כוח .

חטובות ונהנות אימון פונקציונאלי הינו אימון עיצוב וחיטוב , עובדים בדרך כלל על בטן ישבן וירכיים. אימון תחנות שכל פעם עוברים מתחנה לתחנה.https://www.youtube.com/watch?v=ziARyMXRat4

 שיעור למתחילות לומדים את הבסיס של תנועות ההיפהופ שומעים מוזיקת היפהופ עכשווית שאוהבים , השיעור הוא כיף ושורף כאחד.  שיעור אירובי אינטרוולי שורף כמו אימון אירובי בין 300-500 קלוריות. https://www.youtube.com/watch?v=7XjPMOcet00

זה אימון עיצוב וחיטוב על מקצב של מוזיקה , עבודה אינטרוולים שחוזרת על עצמה על מנת לחזק שרירים ספציפיים .

הבנות שלי עוברות תהליך , בליווי צמוד ואישי של תזונה , ספורט , התמודדות נפשית לאורח חיים בריא ונכון כל מתאמנת שמסורה לתהליך מקבלת תוצאות מדהימות . התהליך כולל :

אימון בקצב יותר איטי דיוק תנועתי עבודה על שרירים מרכזיים ושרירי ליבה, מעצב ומחטב , משפר את היציבה ואת טווחי התנועה בגוף , מתאים לנשים שרוצות לשמר את היציבות שלהם